Пост
По окончании активной рабочей недели самое время подвести итоги и выразить свои искренние благодарности.
Для начала можно ответить себе на вопросы:
+ что сделано?
+ что сделано хорошо?
+что можно было сделать лучше?
+ что не сделано и в чем причины?
+ почему я - молодец?
Иными словами провести рефлексию или осознанный самоанализ, обратить внимание на свой внутренний мир, мысли, эмоции без резкой критики и при поддерживающем и добром отношении к себе.
Даже если что-то из намеченного не удалось воплотить в жизнь на неделе, не стоит отчаиваться. Лучше извлечь любой полученный опыт и порассуждать о причинах пробуксовки. Будь-то причины внутренние или внешние, можно поразмышлять над вопросом: «Что лично я могу сделать, чтобы сдвинуть ситуацию с этой точки?». И не ждать быстрых ответов. Пожить в вопросе.
Если причиной стопоров стали внешние события, поведение других людей, то стоит поблагодарить эти обстоятельства. Через сложности и трудности, человек растет и становится мудрее, учимся выдержке, гибкости при сохранении своих интересов/целей, вырабатываем стратегию и развиваем находчивость.
Согласитесь, если бы все люди быстро достигали всех своих целей, то, скорее всего, было бы не интересно жить и не было бы развития, эволюции личности. Или вы по-другому думаете? Напишите в комментариях…
Благодарности всем людям, которые были в нашей жизни, помогали или мешали нам идти по пути, в итоге сделали нас теми, кто мы есть сейчас. Каждый человек для нас одновременно учитель и ученик. Обучает нас как надо или не надо себя вести и учится у нас тому же. Так, мы учимся друг у друга чему-то и эволюционируем как по отдельности, так и всем обществом.
Благодарности помогают пребывать в продуктивном и эффективном расположении духа и не сливаться в жертву - состояние, которое усиливает нашу беспомощность, незащищенность, ущербность, разочарование и лишенность активной энергии для достижения своих целей. Жертва априори не имеет права на счастье. Поэтому необходимо осознанно выводить себя из этого непродуктивного подвешенного состояния. Этому и способствует сила благодарностей.
Благодарить рекомендуется и себя за проделанную работу, за труды, за свершения!
Можно вести дневник, он помогает лучше понять себя и свои поступки, дать объяснение и найти свои «почему» и «зачем» мы что-то делаем, к чему-то стремимся.
Хвалить себя обязательно!!! И хвалить за победу любого калибра! Уметь замечать свои даже маленькие победы - это приятное искусство, которому можно и нужно научиться!
На пятницу лучше не планировать что-то грандиозное и сверх энергозатратное. Пятница это день, когда мы плавно сводим на нет будничную суету и планируем отдых в выходные.
Хороших вам предстоящих выходных!
Подготовить документ
Перейти- Юридические (6)
- Патентный поверенный
- Медиация (3)
- Проведение экспертиз
- Психолог
- Коуч (18)
- Образовательные
- Арбитражный управляющий
- Нотариус
- Медицинские
- Ветеринарные
- Грумер
- Приют для животных
- Косметолог
- Парикмахер
- Визажист
- Массажист
- Тату мастер
- Маникюр, педикюр, наращивание ресниц
- Спортивные
- Нутрициолог, диетолог
- Туристические
- Гостиничные
- Клининговые
- Культурно-просветительские
- Развлекательные
- Общественное питание
- Ремонт транспорта
- Продажа транспорта
- Пошив и ремонт одежды
- Ремонт бытовой техники, сантехники
- Ремонт электроники
- Ремонт обуви, зонтов, кожгалантереи, изготовление ключей
- Ювелир, создание украшений
- Ремонт помещений
- Электрик, сантехник, кровельные работы
- Строительство коттеджей и надворных построек
- Кладка печей, каминов
- Ландшафтный дизайн
- Дизайн помещения
- Изготовление и ремонт мебели
- Проектирование и реконструкция строений
- Кадастровые работы
- Вывоз мусора
- Монтаж, ремонт, обслуживание и очистка канализационных систем
- Бурение скважин
- Перевозка грузов и документов
- Перевозка пассажиров и багажа
- Аренда транспортных средств
- Лизинг
- Аренда помещений
- Риелторские услуги
- Курьерские услуги
- Типография
- Редактор и корректор текста
- Писатель, сценарист
- Медиа, СМИ
- SMM
- Реклама
- Съемка, монтаж видео
- Фотограф
- Режиссер
- Художник
- Музыкант
- Декоратор
- Костюмер
- Модель
- Концертмейстер
- Продюсер
- Продажи
- SEO, продвижение
- Управление проектами
- Автоматизация бизнеса
- Организация и проведение выставок
- Финансовые
- Бухгалтерские
- Банк
- Связь
- Ритуальные
- Клининг
- Подбор кадров
- Информационные технологии
- Химик
- Биолог
- Генетик
- Эпигенетик
- Детектив
- Телохранитель
- Няня
- Гувернантка
- Сиделка
- Личный помощник
- Администратор
- Личные водитель
- Личный повар
- Доверительное управление имуществом
- Ломбард
- Искусствовед
- Физик
- Астроном
- Геолог
- Историк
- Религиозный деятель
- Общественный деятель
- Политик
- Ученый
- Изобретатель
- Конструктор
- Путешественник
- Инвестор
- Другое